config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Natural Cycles

Nougat

ОПТИМІЗУЙТЕ СВІЙ ЦИРКАДНИЙ РИТМ, ЩОБ ВСТАВАТИ, СПІТИ, ДУМАТИ ТА ЇСТИ В ІДЕАЛЬНИЙ ЧАС

⚕️Чи замислювалися ви коли-небудь про мій циркадний годинник і ваш природний біоритм?
Чи готові ви до природного життя, яке надає пріоритет здоров’ю?
Хочете жити з більшою енергією та зосередженістю, використовуючи природні цикли?
Ви прагнете мати кращий сон, покращити настрій і структуру тіла?

відповідь? Виконуйте повсякденні справи в оптимальний час для вашого тіла та місця розташування. 
За допомогою Circadian ви можете прив’язати своє життя до сходу та заходу сонця, щоб оптимізувати свій циркадний ритм і природні цикли.

ПЕРЕТВОРІТЬ СВІЙ СПОСІБ ЖИТТЯ НА ЛІКИ В СИНХРОНІЗІЇ З ВАШИМ ПРИРОДНИМ БІОРИТМОМ ТА СЕРЕДОВИЩЕМ

☀️Програма Circadian — це ваш природний будильник. Circadian використовує місцевий час (тобто схід і захід сонця) і налаштування користувача для розрахунку вашого циркадного ритму, також відомого як біоритм. Здоровий спосіб життя та кращий сон є природними для Circadia.

НАУКА, ЩО ПОЗАДАЄ ЦИРКАДНІ РИТМИ (ХРОНОБІОЛОГІЯ)

🔬 Циркадний ритм вашого тіла — це 24-годинні цикли біологічних, гормональних і поведінкових моделей. Цей біоритм регулює широкий спектр фізіологічних процесів, включаючи ваші гормони (наприклад, мелатонін), сон, голод і метаболізм, зрештою регулюючи масу тіла, енергію, настрій і сприйнятливість до захворювань.  

Нобелівська премія з медицини 2017 року була присуджена за дослідження циркадних ритмів. Циркадні годинники майже в усіх ваших клітинах керують функціонуванням клітин. Коли ви порушуєте свої циркадні годинники, в організмі виникає хаос.

ВСТАНОВЛЕННЯ НАГАДУВАНЬ ТА БУДИЛЬНИКІВ ДЛЯ КРИТИЧНИХ ЦИРКАДНИХ ПОДІЙ

🔔 Circadian діє як здоровий будильник для вашого біоритму відповідно до природних циклів, таких як світло і темрява та пори року. Почніть синхронізувати свій сон і активність із природою, встановивши нагадування та будильники для:
● світанок, схід сонця, сонячний полудень, захід сонця та настання ночі
● підвищення та зниження ультрафіолетового випромінювання (UVA та UVB)
● час сну та пробудження
● природне харчування та піст
● ідеальний час тренувань
● найкраща розумова діяльність

РЕГУЛЮЙТЕ СВІЙ СОН ДО ПОРИ РОКУ

💤 Ваш біоритм керує повсякденним функціонуванням, тоді як сезонні ритми впливають на довгострокові поведінкові та метаболічні зміни. Circadian динамічно регулює тривалість вашого сну залежно від годин сонячного світла у вашому місці. Нехай ваш біоритм стане будильником, який синхронізує вас із природними циклами, балансує гормони (наприклад, кортизол і мелатонін) і покращує сон.

ЇЖТЕ ТА ШВИДНО ВІДПОВІДНО ДО ВАШИХ ПРИРОДНИХ ЦИКЛІВ

🍽️ Харчування та голодування є важливими ознаками вашого біоритму. Узгодження часу прийому їжі з циркадними ритмами є необхідним для збалансування гормонів, зниження запалення, запобігання/зворотного розвитку захворювань і покращення сну.

ДІЗНАЙТЕСЯ ПРО СВІЙ БІОРИТМ ТА ГОДИННИК ЦИРКАДНОГО РИТМУ

📚 Чому для оптимального здоров’я варто вставати разом із сонцем?
Чому світло вночі є однією з найбільших проблем для добробуту?
Навіщо потрібне УФ-світло для виробництва мелатоніну?

Наш навчальний розділ містить ретельно підібраний, поглиблений вміст про всі аспекти природного життя. Дізнайтеся про сонячне світло, UVA, UVB, червоне та інфрачервоне світло, мелатонін, блокатори блакитного випромінювання, соціальну часову затримку, заземлення, кращий сон та багато іншого. 
Переглядайте сотні статей, досліджень і відео на дозвіллі.

ФУНКЦІЇ ДОДАТКУ CIRCADIAN RHYTHM:

● циркадний ритм, природні цикли, біоритми та калькулятор часу сну
● автоматизована сезонна та локальна настройка сну
● вікно природного харчування/голодування
● встановлюйте нагадування про критичні циркадні події, необхідні для здорового способу життя
● глибоке занурення в науку про циркадні ритми та способи її застосування у повсякденному житті
● створювати власні події 

💚 Побачте схід сонця, купайтеся в більше природного світла, зробіть ночі знову темними, створіть сильні природні цикли та відчуйте гармонію з денним життям.
⚡ Освітіть свій день, оптимізуйте циркадні ритми, біоритми, природні цикли та загальний стан здоров’я природним шляхом. 

🌅 Завантажте Circadian – один із найкращих оздоровчих додатків 2025 року для здорового способу життя! 

Природні цикли, біоритми та калькулятор перед сном для кращого сну, енергії та здоров’я

Circadian: Your Natural Rhythm

Остання версія Circadian: Your Natural Rhythm

Інші версії